酸棗仁粉有什么功效

酸棗仁粉的功效非常多，最常用來治療失眠。酸棗仁本身有養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的功用，主治虛煩不眠、煩渴虛汗等問題，它還可作保健營養(yǎng)食品食用，能有效補充人體所需的一些營養(yǎng)元素。下面一起來看看酸棗仁粉具體有哪些功效吧。

1、酸棗仁具有很高的營養(yǎng)價值，富含大量的脂肪油、蛋白質(zhì)、甾醇、三萜類、酸棗仁皂甙以及多種人體所需的維生素。食用酸棗仁粉有養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的功用，還能夠治療虛煩不眠、煩渴虛汗等病癥。

2、食用酸棗仁粉可以調(diào)節(jié)人體的血壓和血脂。酸棗仁中帶有的酸棗仁總甙，可以幫助降低血清膽固醇，升高高密度脂蛋白。在臨床研究中發(fā)現(xiàn)，酸棗仁的這些功效可能對動脈硬化形成和發(fā)展起到抑制的作用。

3、食用酸棗仁粉可以起到鎮(zhèn)靜和催眠的作用。炒酸棗仁作藥用具有明顯的鎮(zhèn)靜效果，它對于中樞系統(tǒng)有很大的影響，可以帶來嗜睡的現(xiàn)象，延長睡眠時間。難怪炒酸棗仁一直是治療失眠的圣品良方。

4、食用酸棗仁粉對心血管系統(tǒng)還能起到保護(hù)的作用。專家通過臨床研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁對心率失常有調(diào)節(jié)作用，對心肌細(xì)胞損傷有保護(hù)的作用，能夠在一定程度上預(yù)防心率失常的問題。