減肥果汁對于減肥確實(shí)是有一定的作用的。但它是否能快速達(dá)到減肥效果呢?古語云:欲速則不達(dá)。任何宣稱能夠快速瘦身的方法必定是以傷害身體為前提的。而減肥果汁作為一種健康的減肥方式,它的效果并不是立竿見影,而是循序漸進(jìn)的,因?yàn)楣荒茉谝欢ǔ潭壬显黾由眢w水分和毒素的排出,并沒有快速燃燒脂肪的作用,也沒用那么明顯的減肥效果。
我們常說減肥是一項(xiàng)“終身事業(yè)”,可知減肥并非一朝一夕的事情,要成功減肥并且保證不復(fù)發(fā),必須靠長期堅(jiān)持。在減肥果汁外,我們還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)及日常飲食,才能達(dá)到好的減肥效果。最科學(xué)的減肥方法是低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),慢跑、游泳都是有助減肥的,但是需要的是長期堅(jiān)持,誰都無法確切給一個(gè)減肥成功的時(shí)間,但是如果你持之以恒,就會(huì)發(fā)現(xiàn)一兩個(gè)月的時(shí)候,身體就在慢慢減重。