獼猴桃和蘋果同時吃注意事項

獼猴桃和蘋果同時吃注意事項

吃獼猴桃和蘋果時,我們必須要注意不可以喝牛奶,會影響人體對營養(yǎng)的消化吸收,從而出現(xiàn)腹脹腹痛的現(xiàn)象。還需要注意的是,獼猴桃和蘋果的一些搭配禁忌。

1、獼猴桃不可與胡蘿卜、黃瓜同食,因為獼猴桃含有豐富的維生素C,而胡蘿卜和黃瓜中均含有一種可以破壞維生素C的酶,同時食用會降低各自原有的營養(yǎng)價值。

2、獼猴桃不可與螃蟹一同食用。蟹含有五價砷的化合物,會與獼猴桃中的維生素發(fā)生反應(yīng),轉(zhuǎn)化為三價砷,即含劇毒的砒霜,長期一起食用會導(dǎo)致痙攣、反胃等中毒癥狀。

3、獼猴桃不可與動物肝臟一起吃。獼猴桃內(nèi)富含維生素C,動物的肝臟富含銅、鐵等離子,這些離子可使食物中的維生素C氧化,從而降低應(yīng)有的營養(yǎng)價值。

4、蘋果不可與紫甘藍(lán)、沙丁魚一起食用,會影響到人體對營養(yǎng)的吸收,或?qū)е律眢w不適。

另外,獼猴桃和蘋果同時吃時,不宜吃太多,尤其時脾胃虛寒的人群,更需要控制好食用量以及食用方法。

空腹時也不宜食用獼猴桃和蘋果,以免刺激腸胃從而引起一些不適癥。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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