沙拉醬的熱量高,應(yīng)該很多筒子都清楚,但或許是偏愛,總?cè)滩蛔〕悦姘蛘咦錾忱臅r候擠上一堆,除了在吃完沙拉醬喝點山楂茶之外,還有什么比較靠譜的方法,吃沙拉醬不用顧慮多多,愉快開吃不擔心長肉呢?
可以選擇一些脂肪減半的沙拉醬
脂肪減半,如果按照每100g沙拉醬脂肪含量為76g計算,減半那就是100g沙拉醬剩下38g的脂肪咯!也算是不錯了,而且味道也和普通沙拉醬差別不大,有興趣的筒子可以試試哦。
千島醬,熱量比較低
愛吃千島醬的筒子,應(yīng)該知道它的熱量相對來說是比較低的呢。關(guān)鍵是味道也很好,也是蠻多人喜歡吃千島醬的,用來拌面包或者三明治是極好的。
少吃沙拉醬,不擔心長胖
無需擔憂長胖最行之有效的方法還是少吃!遠離高熱量高脂肪的食物,身材苗條美美噠。