香蕉和蜂蜜可以一起吃嗎

香蕉和蜂蜜可以一起食用，但是并非所有人都適宜同時(shí)食用兩者，本來(lái)有腹瀉或大便稀溏癥狀者最好不要食用。體質(zhì)敏感的人群同時(shí)吃香蕉和蜂蜜也可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉等現(xiàn)象，所以最好是慎吃。

香蕉的熱量較高，但不含脂肪，可解饑餓又不會(huì)使人發(fā)胖；內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝。香蕉和蜂蜜都有潤(rùn)腸和通便的作用，可以減少體內(nèi)毒素的殘留，減輕便秘癥狀，但是如果一起食用吃太多也是容易對(duì)腸道造成不良影響的。所以，如果大家如果不知道自己到底能不能吃，就最好分開(kāi)服用，可以考慮早晨喝蜂蜜、下午吃香蕉，同樣可幫助排毒，有減肥、滋潤(rùn)腸道等功效。香蕉和蜂蜜一同食用還可以給人體提供能量，做面膜的話，有保濕、祛斑等功效，總的來(lái)說(shuō)，還是益處多多的。