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毋庸置疑,芒果干不能多吃。不僅是芒果干,什么東西都是適可而止,吃多了容易起到反效果。
芒果干因?yàn)槭敲⒐?jīng)過加工制成,它的熱量比芒果本身要高得多,吃多了容易造成熱量攝入過多,且導(dǎo)致消化不良,這是其一。
其二,芒果吃多了容易濕熱,而由其制成的芒果干也不例外,是以濕熱體質(zhì)的人群需要格外注意。
綜上所述,芒果干是不能多吃的,只能當(dāng)做普通的干果蜜餞來吃,過過嘴癮。