芒果干是利用芒果制成的干果,按理來說是沒有什么營養(yǎng)的,但事實上,吃芒果干有不少好處呢!它能夠益胃健脾、降低膽固醇等,詳情如下:
1、芒果干有益胃、止嘔、止暈的功效,對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對孕吐也有很好的療效。
2、芒果干能降低膽固醇,常食芒果有利于防治心血管疾病,能保護(hù)視力、潤澤皮膚,對老人和經(jīng)常用眼過度的人、女士都有保健作用。
3、芒果干有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。
4、芒果干的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間變短,因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。
5、芒果干還具有減肥瘦身的作用。