提子和葡萄哪個可以多吃

提子和葡萄雖然有很高的營養(yǎng)價值，但是無論吃什么都要把握一個恰當?shù)亩龋蕴嶙雍推咸殉远嗔艘彩怯袎奶幍?，最好就是合理食用?

提子和葡萄都是營養(yǎng)價值很高的水果之一，特別是含糖類很高，因此容易產(chǎn)內(nèi)熱，所以陰虛內(nèi)熱，津液虧損，便秘者不宜食過多。并且，提子營養(yǎng)豐富，糖多性溫，所以多食會引起內(nèi)熱、便秘或腹瀉、煩悶不節(jié)等副作用。提子和葡萄一樣都是含糖類很高，吃多了容易發(fā)胖，這也是許多講究苗條的女孩子們的顧忌之一哦！所以，都不要任性多吃哦！