酸棗糕的食療功效

現(xiàn)代人最常遇到的健康問(wèn)題就是腸胃問(wèn)題和睡眠問(wèn)題，另外，不健康的飲食和作息引起的肥胖同樣也讓人郁悶不已。酸棗糕的食療功效主要就體現(xiàn)在開(kāi)脾健胃、安心養(yǎng)神等方面，非常適合工作繁忙的白領(lǐng)人群使用。一起來(lái)看看，吃酸棗糕能達(dá)到哪些養(yǎng)生功效吧。

1、開(kāi)胃健脾：食用酸棗糕能夠發(fā)揮酸棗開(kāi)胃健脾、促進(jìn)消化的功能，調(diào)理人們的消化系統(tǒng)。夏季人們常常會(huì)食欲不振，這個(gè)時(shí)候不妨適量吃一些酸棗糕。

2、治療失眠癥：中醫(yī)認(rèn)為，酸棗果肉性味酸平，具有養(yǎng)心安神、補(bǔ)中益氣等功效，可以治療心悸、失眠、盜汗等多種病癥。長(zhǎng)期受失眠困擾的人群不妨試試用食用一些酸棗糕，能夠有效改善睡眠質(zhì)量。

3、美容養(yǎng)顏：酸棗本身就是一種養(yǎng)顏佳果，酸栆中富含大量的維生素B，可以促進(jìn)皮下血液循環(huán)，使皮膚和毛發(fā)光潤(rùn)，面部皺紋平整，達(dá)到滋潤(rùn)肌膚，益顏美容的功效。

4、減肥瘦身：酸棗糕中的有效成分能有效降低血脂，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)消化，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。