藍罐曲奇營養(yǎng)

在曲奇餅的世界中，來自丹麥的藍罐曲奇可謂是大名鼎鼎了，金黃的色澤、濃郁的香氣和綿密的口感都能讓人心醉。每一款造型都宛如一件精致的藝術(shù)品，令人稱奇。最令人欣喜的是，藍罐曲奇還含有一些營養(yǎng)成分，不是所謂的垃圾食品。

平均每100克的藍罐曲奇，包含碳水化合物58.9克，蛋白質(zhì)6.5克，脂肪31.6克，膳食纖維0.2克，胡蘿卜素0.9微克，煙酸1.3毫克，硫胺素0.06毫克，核黃素0.06毫克，維生素E6.04毫克，鈉174.6毫克，鉀67毫克，磷64毫克，鈣45毫克，鎂19毫克，鐵1.9毫克，錳0.29毫克，鋅0.31毫克，銅0.12毫克，視黃醇當量1.9微克，硒12.8微克。

即便如此，我們也不建議大量的食用藍罐曲奇，那樣對身體是全無益處的！