曲奇對很多人來說都不陌生了,加上玻璃曲奇還帶有糖果的香甜氣息,就更討人喜歡了。在饑餓的時候、心情不好的時候都可以吃上兩口,也是一種樂趣所在呢!只是曲奇的熱量都很高,經(jīng)常這么吃玻璃曲奇會不會發(fā)胖呢?
曲奇本身就是一種高糖高熱量的餅干,在饑餓的時候吃有很好的充饑作用,能夠補(bǔ)充能量,但是平時沒事的時候吃上一些,一不小心就會造成熱量攝入過多了!
一般的曲奇餅,每100克的熱量是500大卡左右,而玻璃曲奇的熱量比這個還要高出一些,經(jīng)常吃是會發(fā)胖的。所以正在減肥和肥胖癥人群都不宜吃玻璃曲奇,而常人亦不宜經(jīng)常吃,否則不利于體重的控制。