薄荷糖吃多了會(huì)上癮嗎

很多人吃薄荷糖都會(huì)有這樣的感覺，就是一顆接一顆，根本無法停下來，明明已經(jīng)清楚自己吃太多了，但手好像不聽大腦指揮，在吃完一顆之后忍不住拿起了第二顆。這種情況讓人不禁懷疑：難道薄荷糖中含有讓人上癮的成分？！

其實(shí)，薄荷糖里沒有任何會(huì)使人上癮的成分，我們感覺自己上癮了，其實(shí)是因?yàn)槲覀兲珢鄢粤?，而且自制力不夠?qiáng)，無法阻止自己不再吃。這是一種對(duì)食物正常的喜愛，并不是病的，當(dāng)你停止一段時(shí)間不吃，自然而然就不會(huì)想吃了。

不過，大量食用薄荷糖對(duì)人體是有害的，特別容易引起口腔疾病。因此，當(dāng)我們感覺自己對(duì)薄荷糖的喜愛到了無法自拔的地步，我們可以嘗試有一些替代品來減弱我們對(duì)薄荷糖的癡戀。比如，你想吃薄荷糖時(shí)，可以用水果代替，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們想要吃東西是因?yàn)槲覀兊淖彀图拍耍灰袞|西可嚼就不會(huì)產(chǎn)生想吃某樣?xùn)|西的念頭。