吃毛豆燒雞塊的好處

毛豆燒雞塊，夏天的時候吃很合適哦，天氣悶熱或者中暑連飯都吃不下，可不能一直這樣呢，會營養(yǎng)不良的哦，這個時候要多吃點毛豆，能改善營養(yǎng)不良哦。毛豆中的營養(yǎng)元素還比較豐富，其中膳食纖維含量尤其豐富，不小心吃多了零食吃點毛豆能促進腸胃蠕動哦。

雞肉也是十分滋補的，首先蛋白質十分很豐富哦，而且還含有豐富的維生素B12，大口大口吃肉營養(yǎng)補不停。下面細數(shù)吃毛豆燒雞塊有什么好處，趕快搬凳子漲姿勢！

【毛豆的營養(yǎng)】

降血糖、血脂，高血脂筒子吃多點。毛豆含有豐富的膳食纖維和植物蛋白哦，吃了能將血糖、血脂，適合有高血脂的筒子吃哦，爺爺奶奶吃的話就煮熟一點，好吃又降血糖血脂，真是極好的。毛豆中還含有較多的維生素B哦，吃飽飽不擔心便秘還補充維生素，身體棒棒噠！

瘦成閃電的痛！狀態(tài)不好食欲不振、日漸消瘦，營養(yǎng)不良皮膚差就吃毛豆。夏季陽光猛烈暴曬之后容易中暑呢，曬多了不但皮膚黑，還有可能中暑，再也不能愉快開吃了！日漸消瘦好憂傷！吃點毛豆吧，增進食欲，好吃不胖哦。

【雞肉的營養(yǎng)】

雞肉的蛋白質和維生素B12含量豐富哦，而且還含有多種營養(yǎng)元素，例如脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E以及煙酸，進補雞肉吃不停！經(jīng)期或者是產后多吃點雞肉不錯哦，和毛豆一起吃，好吃不油膩還不會長胖！