在現(xiàn)在的大時(shí)代里面,很多人都非常注重保養(yǎng),注重keep fit,所以有很多愛美的女性朋友們有時(shí)候想吃紅提子,但是又怕紅提子的熱量很高。那么,我們一起去揭開紅提子的面紗吧!
每一百克紅提子里面,它的熱量是52大卡,是不高的一個(gè)熱量,是可以放心吃的,只要散步30分鐘就可以消耗掉這些熱量啦。紅提中碳水化合物含量超過1/10,并且主要是葡萄糖,可快速被人體吸收利用,減肥時(shí)如遇到低血糖可以適量進(jìn)食。
但是,會(huì)讓人變胖的并不是紅提子的熱量高,而是它富含各種的糖分,這些糖分被人體吸收之后,如果不運(yùn)動(dòng),長期下來就有可能轉(zhuǎn)化為脂肪了,但是不過量是不需要擔(dān)心這個(gè)問題的。愛美的MM們,還是要管一下自己的嘴哦,不可以對(duì)提子大吃特吃哦。