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鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂,這些物質(zhì)不僅對常人有益,對孕婦來說是更為有益,可以促進胎兒的各器官組織細胞膜及大腦的發(fā)育,故孕婦可以吃鱔魚。
需要注意的是,孕婦要確保所吃到的鱔魚不是用避孕藥喂養(yǎng)的(一些家養(yǎng)的據(jù)說是避孕藥喂養(yǎng)的),野生鱔魚會比較好一些。還有就是鱔魚性熱,陽虛體質(zhì)的孕婦不宜食用。
同時孕媽媽們還要注意鱔魚的一些搭配禁忌,如不能與狗肉、南瓜等一同食用。也還是要注意多吃新鮮水果和蔬菜,保持充足的睡眠。