青椒炒毛豆吃多會胖嗎

青椒炒毛豆，一道美味的家常菜，大家可能會經(jīng)常吃上呢，不過吃多了會瘦成一道球形閃電嘛？接下來媽網(wǎng)百科要給大家科普一下青椒和毛豆中這兩種食材的熱量，到底吃多了青椒炒毛豆是否真的發(fā)胖，數(shù)據(jù)讓你眼見為實！

青椒的熱量。不說不知道，其實青椒是一種低熱量的食材哦，100g的青椒熱量只得23千卡，比同樣重量的蘋果還低哦，果然是好吃不胖的蔬菜！下面接著探究毛豆的熱量吧！

毛豆的熱量。100g的毛豆就有123大卡的熱量，簡直是同樣重量下青椒的10倍！有報道稱一碗毛豆的熱量等于一碗米粉的熱量，想要瘦身或者正在瘦身的妹紙要慎吃，否則分分鐘前功盡棄！

吃了100g的青椒炒毛豆，基本上是增加了146g的熱量，熱量不算是太高，但是也不能吃多，尤其是毛豆，一定要優(yōu)雅地吃，慢慢吃就不用擔心一下次吃多肥到飛不起了！