從中醫(yī)的角度來看,酸棗仁的副作用是比較小的,因此可以長期服用,但是不能過量食用。如果內(nèi)服酸棗仁劑量過大很可能會引起中毒反應(yīng)。過量食用酸棗仁可能會出現(xiàn)肢體麻木的情況,或者感覺咽喉有異物堵塞,舌頭僵硬還可能伴隨著流口水的情況,甚至一些人還可能會心律紊亂。出于對自身健康的考慮,大家在飲用酸棗仁湯時也應(yīng)當(dāng)了解酸棗仁的宜忌,最好是在醫(yī)師的指導(dǎo)下食用。
另外,服用酸棗仁湯來治療病癥,比如失眠癥,是需要服用一定療程才有較好療效的。服用酸棗仁治睡眠一般7—10天為一療程,服用3—5個療程可見效,但是這一時長也是依據(jù)癥狀輕重而有所不同的。一般服用一個療程后,長期纏身的頭痛、煩躁、緊張、失眠、焦慮、抑郁、疲困無力等癥狀可明顯減輕,睡眠良好,心情愉悅。二到三個療程后,一般輕度失眠患者都能有效治愈,時間超過10年久治不愈的失眠抑郁患者則最好配合藥物一同治療,效果更佳。