產(chǎn)后惡露不盡的注意事項

產(chǎn)婦在產(chǎn)后惡露階段應(yīng)該注意些什么呢？下面有7點產(chǎn)后惡露不盡的注意事項，可以幫助產(chǎn)婦更好地調(diào)理好自己的身體，盡快恢復(fù)健康。

1.產(chǎn)后同房問題。產(chǎn)后未滿50天絕對禁止房事。

2.適當(dāng)運動。惡露減少，身體趨向恢復(fù)時，可鼓勵產(chǎn)婦適當(dāng)起床活動，有助于氣血運行和胞宮余濁的排出。

3.注意保暖。保持室內(nèi)空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過暖。

4.食物的選擇。屬血熱、血瘀、肝郁化熱的病人，應(yīng)加強飲料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清熱化淤。脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節(jié)可增加羊肉、狗肉等溫補食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。

5.保持舒暢心情。臥床休息靜養(yǎng)，避免情緒激動，保持心情舒暢，安慰病人，消除思想顧慮，特別要注意意外的精神刺激。

6.陰道注意衛(wèi)生。分娩后絕對臥床休息，產(chǎn)后惡露不盡患者要注意陰道衛(wèi)生，每天用溫開水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛(wèi)生紙，經(jīng)常換月經(jīng)墊和內(nèi)褲，減少邪毒侵入機會。

7.飲食清淡且富含營養(yǎng)。加強營養(yǎng)，飲食總宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫?zé)崾澄镏?，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。