鯪魚的熱量高不高

相信不少的女同胞都有這樣的困擾，那就是難以抵擋美食的誘惑，但是又不想身體長肥膘，那么矛盾的心理好捉急！其實(shí)想要擁有好身材不是靠節(jié)食實(shí)現(xiàn)的，科學(xué)的進(jìn)食方式才是王道！在吃各種美味小吃之前都要對(duì)食物進(jìn)行熱量的計(jì)算，控制好熱量的攝入，這樣才能實(shí)現(xiàn)美食好身型兩不誤的愿望！那么鯪魚的熱量高不高呢？美眉進(jìn)食鯪魚會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家科普一下這方面的知識(shí)。

問：鯪魚的熱量高不高？

答：每100克鯪魚的可食用部分，里面就有95大卡，別看這樣的數(shù)字大，其實(shí)相對(duì)于其他魚類來說，鯪魚是屬于高蛋白、低脂肪的海魚。所以適合人們?cè)跍p肥的時(shí)候食用，不用過于擔(dān)心吃了會(huì)胖哦！