相信不少的女同胞都有這樣的困擾,那就是難以抵擋美食的誘惑,但是又不想身體長肥膘,那么矛盾的心理好捉急!其實(shí)想要擁有好身材不是靠節(jié)食實(shí)現(xiàn)的,科學(xué)的進(jìn)食方式才是王道!在吃各種美味小吃之前都要對(duì)食物進(jìn)行熱量的計(jì)算,控制好熱量的攝入,這樣才能實(shí)現(xiàn)美食好身型兩不誤的愿望!那么鯪魚的熱量高不高呢?美眉進(jìn)食鯪魚會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢?媽網(wǎng)百科馬上為大家科普一下這方面的知識(shí)。
問:鯪魚的熱量高不高?
答:每100克鯪魚的可食用部分,里面就有95大卡,別看這樣的數(shù)字大,其實(shí)相對(duì)于其他魚類來說,鯪魚是屬于高蛋白、低脂肪的海魚。所以適合人們?cè)跍p肥的時(shí)候食用,不用過于擔(dān)心吃了會(huì)胖哦!