青檸檬蜂蜜水雖好,但也有自己的不足與缺陷。若一味地把美容減肥的希望寄托在它身上,恐得不償失。所以,下面還是一起來了解下青檸檬蜂蜜水的飲用禁忌吧。
1、青檸檬蜂蜜水飲用過量,會(huì)造成身體損傷
檸檬水過量飲用會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷。所以在堅(jiān)持喝檸檬水的同時(shí)要適可而止,猛喝的話只會(huì)適得其反。
2、空腹飲用青檸檬蜂蜜水,會(huì)傷胃
檸檬水屬酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜會(huì)受損,所以要注意檸檬水的酸度和服食的量。喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。
3、喝青檸檬蜂蜜水減肥易蛀牙
如果想喝檸檬水減肥,切記多刷牙,免得檸檬汁的酸性物質(zhì)殘留在牙齒上,到時(shí)候變成全口蛀牙,可得不償失。
4、春天過多飲用青檸檬蜂蜜水,影響消化功能
酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能,因此春天不宜多食,夏秋食用效果較好。
5、胃酸多或胃潰瘍者喝青檸檬蜂蜜水,病情加重
由于檸檬pH值低達(dá)2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
6、大口猛喝青檸檬蜂蜜水,不利于營(yíng)養(yǎng)吸收
不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收,還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適癥狀。
7、青檸檬蜂蜜水泡太久,味道會(huì)變苦澀難以入口
檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì),但是檸檬片味道苦澀不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡,所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝。