芒果干吃多了會(huì)怎么樣

芒果干最好不要多吃哦，因?yàn)槊⒐旧硎且环N容易造成上火的食物，如果吃多的話(huà)很可能造成身體的不適。在傳統(tǒng)中醫(yī)中，芒果一直被認(rèn)為帶濕毒，而且性溫，如果大量食用的話(huà)，很容易造成上火，甚至還會(huì)引起過(guò)敏，因此不建議大家大量吃芒果或者芒果干。

還有一點(diǎn)十分重要，芒果干不同于芒果的地方在于，芒果干在制作過(guò)程中加入了大量糖分，這些蔗糖如果在體內(nèi)大量堆積的話(huà)，一是會(huì)增加肥胖，二是會(huì)造成糖尿病，因此糖尿病患者是要少吃或者不吃芒果干的，而我們普通人如果大量吃芒果干也是會(huì)增加糖尿病的患病幾率的，而且不想長(zhǎng)胖，也要少吃些哦！

另外，芒果干很容易造成飽腹感，這是因?yàn)樗睦w維含量比較多，因此我們?cè)诖罅砍悦⒐芍蠛苋菀撞幌氤哉土耍@樣對(duì)身體也是有害的，還會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)流失，對(duì)腸胃也不太好，因此建議大家不要一次吃太多芒果干。