芒果干吃多了會(huì)胖嗎

芒果干吃太多當(dāng)然是會(huì)胖的，別以為芒果干是芒果制成的就有減肥功效，新鮮芒果確實(shí)有助減肥，但是制成了芒果干可就徹底成為了高熱量的食物了，每一百克芒果干的熱量高達(dá)380大卡，是屬于高熱量食物，容易造成肥胖。

另外，芒果干在制作過(guò)程中也會(huì)加入大量糖類(lèi)，這是為了保證制出的芒果干更加甘甜，但同時(shí)也會(huì)造成肥胖的一大原因，糖分尤其是蔗糖，如果攝入過(guò)多的話(huà)會(huì)在體內(nèi)堆積，沒(méi)有及時(shí)分解出去的話(huà)就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，自然就會(huì)造成肥胖啦！

不過(guò)芒果干也有一點(diǎn)好處，它的纖維含量比較豐富，因此很容易產(chǎn)生飽腹感，這樣就能避免一次吃得太多了，減少造成肥胖的幾率。