檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。而蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品,具備優(yōu)良的殺菌與解毒效果。那么,集二者之大成者——檸檬蜂蜜茶都具有哪些好處?下面一起來了解下吧。
1、排毒:檸檬蜂蜜茶可以排除體內有害物質,達到美白、排毒、清腸的效果。
2、消除便秘:檸檬含有豐富的維他命C,而維他命C正是排便的催化劑。早上若空腹飲用自制的檸檬蜂蜜茶,可以解決便秘之苦。
3、延緩衰老:檸檬特有的枸櫞酸,能把皮下積聚的色素粒子分解,加強血管的生機及抵抗力。
4、減肥:檸檬蜂蜜茶可以解渴并且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食。
5、檸檬蜂蜜茶還可以防治心血管疾病,預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬蜂蜜茶中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石的形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
6、經常喝檸檬蜂蜜茶,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬蜂蜜茶,可以減輕流鼻涕等癥狀,有助于感冒患者康復。剛感冒時,喝檸檬蜂蜜茶甚至可以“不藥而愈”。除了抗菌及提高免疫力外,檸檬蜂蜜茶還有開胃消食、生津止渴以及解暑的功效。