芒果干的熱量

芒果干的熱量高嗎？相信這是大多數害怕長胖的吃貨最想問的問題，對于美味的芒果干，想光吃不胖？還是別做白日夢了！芒果干雖然是水果制成，但是熱量卻不低哦，在100克芒果干中，熱量高達380多卡，是一種熱量比較高的食物，不適合在減肥期間食用，如果大量食用的話，還可能會增加肥胖。

芒果干的熱量已經趕超不少我們常見的高熱量食物了，比薯條、冰淇淋、蛋糕等都要高，因此大家要謹慎食用，注意分量。芒果干之所以熱量這么高，其實與它的制作過程是分不開的，原本芒果這種水果的熱量并不是很高，只有30幾卡，但是芒果干在制作中不僅“縮水”了，而且還加入了不少糖分，這樣的目的是為了讓制出的芒果干更加甘甜，但同時也增加了熱量和脂肪，建議減肥大軍們要少吃一些哦！