金桔檸檬蜂蜜茶可以減肥嗎

常喝金桔檸檬蜂蜜茶可以減肥，金桔、檸檬與蜂蜜都是減肥的絕佳食材，集三者之大成的金桔檸檬蜂蜜茶自然也擁有減肥的功效。下面具體來了解下金桔檸檬蜂蜜茶的減肥原理。

1、金桔：金桔含有豐富的纖維質(zhì)，吃進(jìn)肚里時(shí)會(huì)吸水膨脹、增加體積，而讓胃部神經(jīng)產(chǎn)生已飽腹的錯(cuò)覺，從而減低食欲，發(fā)揮減肥效用。但單吃金桔減肥效果并不明顯，而金桔檸檬蜂蜜茶正好解決了這一煩惱。

2、檸檬：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，減肥效果會(huì)十分顯著。

3、蜂蜜：蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。另外，蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。