麻雀的營養(yǎng)價值

提到了麻雀壯陽的功效，那么就不得不提麻雀的營養(yǎng)價值了，對于吃貨們來說，麻雀肉可不單單是過把嘴癮那么簡單，它的營養(yǎng)價值可是不容小覷的呢！那么麻雀有什么營養(yǎng)價值呢？我們不妨來了解一下吧！

首先，麻雀肉含有蛋白質(zhì)，脂肪，膽固醇、碳水化合物、鈣、鋅，磷，鐵等多種營養(yǎng)成分，還含有維生素B1、B2，能補充人體的營養(yǎng)所需。

其次，麻雀肉所含的蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，組成身體的各種細胞，幫助細胞更新及修復(fù)。鈣是組成骨骼的重要物質(zhì)，能預(yù)防骨質(zhì)疏松，又能防止老人家常見的疏松。磷參與了身體能量的貯存、釋放和轉(zhuǎn)移。鐵更是血紅素的主要成份，血虛的老人家更應(yīng)注意補充。