提到了麻雀壯陽(yáng)的功效,那么就不得不提麻雀的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了,對(duì)于吃貨們來說,麻雀肉可不單單是過把嘴癮那么簡(jiǎn)單,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可是不容小覷的呢!那么麻雀有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?我們不妨來了解一下吧!
首先,麻雀肉含有蛋白質(zhì),脂肪,膽固醇、碳水化合物、鈣、鋅,磷,鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分,還含有維生素B1、B2,能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)所需。
其次,麻雀肉所含的蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ),組成身體的各種細(xì)胞,幫助細(xì)胞更新及修復(fù)。鈣是組成骨骼的重要物質(zhì),能預(yù)防骨質(zhì)疏松,又能防止老人家常見的疏松。磷參與了身體能量的貯存、釋放和轉(zhuǎn)移。鐵更是血紅素的主要成份,血虛的老人家更應(yīng)注意補(bǔ)充。