獼猴桃的熱量

獼猴桃的熱量

如果你有減過肥,或者最近正在減肥,相信你對于每一種能吃的東西的熱量都會非常迫切地想知道,那么,獼猴桃作為一種營養(yǎng)價值很高的水果,它的熱量高嗎?

其實,獼猴桃是一種營養(yǎng)價值高,熱量很低的水果,一個獼猴桃可能含有30大卡,而一個健康的成年人一天就需要攝入1500大卡的熱量了,所以,在這樣的大卡對比下,一個獼猴桃的熱量對于你一天的熱量來說是很少的,它的果實細嫩多汁,清香鮮美,酸甜宜人,營養(yǎng)極為豐富。

獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維,膳食纖維有助于人體消化、排毒,它還有豐富的維C,維C就是一種抗氧化物質(zhì),獼猴桃含有的VC、VE、VK等多種維生素,屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品,對減肥健美、美容有獨特的功效。同時,還能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。


* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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