鰻魚的功效

一種食物除了好吃，對(duì)我們身體所起的健康功效也是十分重要的，那么鰻魚有些什么功效呢？

1、補(bǔ)血養(yǎng)虛

鰻魚具有補(bǔ)血和養(yǎng)虛的功效，是身體虛弱、貧血人群很好的保健食物，一些病后初愈的人群或者產(chǎn)后的媽媽也適合吃一些鰻魚。

2、強(qiáng)精補(bǔ)腎

鰻魚是有補(bǔ)腎功效，所以小夫妻們或者性生活不太沒滿的伴侶可以經(jīng)常吃一些鰻魚，保健功效很不錯(cuò)呢！

3、防治骨質(zhì)疏松

鰻魚中富含鈣質(zhì)，經(jīng)常食用可以補(bǔ)鈣，使身體更加強(qiáng)壯。

4、促進(jìn)腦部發(fā)育

鰻魚中含有DHA及EPA，這些營(yíng)養(yǎng)成分是對(duì)腦部發(fā)育很有益處的，而且含量比其他海鮮、肉類都要高，甚至在預(yù)防心腦血管疾病方面也有一定的功效。

5、保護(hù)視力

鰻魚的肝臟中含有豐富的維生素A，它對(duì)我們的視力是很有好處的，而且還能防治夜盲癥。

6、抗衰老

鰻魚的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白，可以養(yǎng)顏美容、延緩衰老，甚至被稱為“可以吃的化妝品”。