巧克力曲奇餅干可以常吃嗎

我們在上文中已經(jīng)了解到了，巧克力曲奇餅干是一種高熱量高脂肪的食物，經(jīng)常吃肯定是不好的，會造成肥胖。巧克力曲奇餅干中的主要成分是雞蛋、牛奶、黃油、可可粉等，這些原材料本身就是容易導(dǎo)致肥胖的，湊合在一起更加是“危險分子”了，所以不想長胖的話就要慎吃哦。

巧克力曲奇餅干經(jīng)常吃還有一個不好的是，很容易影響食欲，造成厭食偏食，我們都知道這種食物的熱量和脂肪是比較高的，而且很容易造成飽腹感，經(jīng)常吃巧克力曲奇餅干肯定會影響正常的飲食，這樣的直接后果就是營養(yǎng)攝入失衡，你知道嗎？其實我們平時的一日三餐之所以要什么菜都吃些就是為了營養(yǎng)的均衡，而如果經(jīng)常吃巧克力曲奇餅干的話，就會減少正餐的攝入，營養(yǎng)自然失去平衡了，人體的免疫力就會下降。尤其是兒童，經(jīng)常給他吃這類“垃圾食品”是很容易造成厭食偏食的，一旦養(yǎng)成這樣的習(xí)慣是很難扭轉(zhuǎn)的，對生長發(fā)育影響比較大，所以媽媽們更得注意。