酸菜草魚(yú)的做法

酸菜草魚(yú)的做法

酸菜草魚(yú)應(yīng)該算是上班族的一道人氣菜肴啦,草魚(yú)肉質(zhì)嫩滑,搭配爽辣的酸菜,十足下飯!草魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是不容忽視,它既能補(bǔ)充蛋白還能健腦,上班燒腦族們平時(shí)就該多吃點(diǎn)草魚(yú)補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),那么酸菜草魚(yú)這道菜要怎么做呢?下面我們不妨來(lái)了解!

原料:

草魚(yú)1條,酸菜100克。

輔料:

泡辣椒50克,大蒜1頭,鹽、胡椒粉、味精、料酒、香油、姜、蔥各適量。

做法:

1、把草魚(yú)頭取下,片出脊骨,魚(yú)肉片成片,用姜、蔥、料酒、鹽腌制待用;將泡辣椒、 蒜一起切成粒狀;酸菜改成小片待用。

2、將泡辣椒、蒜粒一起放入油鍋中,再放酸菜炒出香味,加入清水,并放入魚(yú)頭、脊骨一起熬15分鐘以上。

3、在鍋中加入鹽、料酒、胡椒粉、味精及魚(yú)片燒煮35分鐘至魚(yú)肉剛熟,淋入香油即成。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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