鱔魚面的營養(yǎng)價(jià)值

鱔魚面中使用的鱔魚大名鼎鼎，相信很多人都吃過了，它可是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物呢，看看鱔魚的營養(yǎng)成分，你一定會(huì)愛上它的，在100克鱔魚中，營養(yǎng)成分分別有：蛋白質(zhì)18.8克、脂肪0.9克、鈣質(zhì)38毫克、磷150毫克、鐵1.6毫克，這些都是我們身體重要的營養(yǎng)補(bǔ)充，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，減少疾病的入侵，身體自然更加健康啦。

除了這些營養(yǎng)物質(zhì)以外，鱔魚中的維生素也是十分豐富的，在鱔魚中含有維生素B、核黃素（維生素殘）、維生素PP、維生素C等，通過食用鱔魚，我們可以更好地吸收維生素，這可是吃維生素保健品達(dá)不到的效果哦。

其實(shí)在中醫(yī)里面，鱔魚也從來都是一種保健的食材，據(jù)《本草綱目》記載，鱔魚有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、消炎、消毒、除風(fēng)濕等功效，民間還會(huì)將它入藥，用來治療/濕熱癥狀，鱔魚在補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽健脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等方面都有不錯(cuò)的功效，經(jīng)常吃些鱔魚面對于大家的身體來說是不錯(cuò)的選擇哦。