青魚(yú)適合給寶寶吃嗎

青魚(yú)是比較適合給寶寶吃的哦，因?yàn)榍圄~(yú)的肉質(zhì)比較細(xì)嫩，而且味道鮮美，脂肪含量豐富，加上它的刺比較大，很容易挑出來(lái)，還是比較適合給寶寶吃的。你知道嗎？吃魚(yú)可以補(bǔ)腦的，這句話并不是空穴來(lái)風(fēng)，青魚(yú)中含有豐富的DHA，相信大家在某些奶粉的廣告中經(jīng)常聽(tīng)到這個(gè)名詞，它對(duì)大腦的發(fā)育是十分有益的，寶寶經(jīng)常吃些青魚(yú)可以補(bǔ)腦健腦，是很不錯(cuò)的食物哦！

不過(guò)媽媽們要記得的是，給寶寶烹制青魚(yú)時(shí)，最好做得清淡一些，不要給什么水煮魚(yú)或者酸菜魚(yú)給寶寶吃，最適合寶寶的吃法還是清蒸或者煮魚(yú)湯，這兩種做法既清淡，又能保留青魚(yú)更多的營(yíng)養(yǎng)成分。給寶寶吃青魚(yú)時(shí)，一定要先挑干凈里面的刺，確保完全沒(méi)有刺的魚(yú)肉才是可以味道寶寶嘴中的，而且還可以用青魚(yú)煮魚(yú)湯，放一些在寶寶的飯中，你家的萌寶一定會(huì)愛(ài)上這個(gè)味道的！