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在前文中,我們一直在強調,要注意控制曲奇餅干的攝入量,否則會出現各種各樣的問題,尤其是肥胖癥,那么曲奇餅干一次吃多少合適呢?
一般來說,百科君建議各位妹子們是能不吃就不吃,在空腹的時候倒是可以用它來充饑,每次吃5-6塊就可以了,至多不超過10塊,尤其是在酒足飯飽之后,吃曲奇餅干就很容易使得脂肪在體內堆積了。
而如果是老人和小孩,則最好是每次吃2-3塊就好了,老人本身的消化能力不是很好,而小孩正處于生長發(fā)育階段,二者均需要補充大量的鈣質,而不是消耗鈣質,是以更需要控制。