在前文中,我們一直在強(qiáng)調(diào),要注意控制曲奇餅干的攝入量,否則會出現(xiàn)各種各樣的問題,尤其是肥胖癥,那么曲奇餅干一次吃多少合適呢?
一般來說,百科君建議各位妹子們是能不吃就不吃,在空腹的時(shí)候倒是可以用它來充饑,每次吃5-6塊就可以了,至多不超過10塊,尤其是在酒足飯飽之后,吃曲奇餅干就很容易使得脂肪在體內(nèi)堆積了。
而如果是老人和小孩,則最好是每次吃2-3塊就好了,老人本身的消化能力不是很好,而小孩正處于生長發(fā)育階段,二者均需要補(bǔ)充大量的鈣質(zhì),而不是消耗鈣質(zhì),是以更需要控制。