有句話說得好,世間唯有愛與美食不可辜負(fù),但是對于愛美的人來說,在美食與s型身材間,果斷是后者!沒辦法,這是個以瘦為美的時代!難道吃貨就不能滿足吃與好身材的兩全愿望嗎?其實非也,只要我們掌握好美食的熱量,控制進(jìn)食的量,那么既可以享受到美食,又能防止因為過量攝入熱量而長肥膘。就以牛舌為例子,想要吃牛舌,那么就要先了解清楚牛舌的熱量有多高。
問:牛舌的熱量高不高?
答:牛舌,也就是牛的舌頭,也是一道難得的美味,它含有肌氨酸、肉毒堿、丙胺酸以及結(jié)合亞油酸等物質(zhì),偶爾吃點醬牛舌對皮膚也有一定的好處,妹紙們是不是覺得萬贊呢。但是牛舌的熱量還是蠻高的,100g牛舌卡路里有196大卡,膽固醇含量過高,脂肪含量也同樣很高,因此胖紙們就要hold住了,貪吃牛舌很有可能會長肥膘呢!
牛舌的熱量固然是高,如果想吃的話,還是可以嘗嘗鮮,只要不要過量進(jìn)食即可,當(dāng)個懂得克制的吃貨,才能贏得男神女神的歡心哦!