毛豆燒豆腐,一家子燒一家子,好在味道比較清淡卻不單調(diào),雖然都是素菜不過(guò)煮入味的話毛豆燒豆腐還是值得大家期待的哦。不過(guò)毛豆的卡路里比較高,吃豆豆也會(huì)長(zhǎng)肉肉哦,真的不能吃更多,否則胖到卡在別人心里出不來(lái)就不好了。
跟著媽網(wǎng)百科一起數(shù)數(shù)吃毛豆燒豆腐的好處吧,不要眨眼哦!
1、補(bǔ)鈣,吃了長(zhǎng)高高。豆腐含鈣高哦,也可以給娃適當(dāng)吃點(diǎn)毛豆燒豆腐,吃出大長(zhǎng)腿哦!毛豆和豆腐也有一些微量元素,毛豆有鉀、鎂,豆腐有鎂、磷以及鐵,兩種豆豆也含有較多的植物蛋白哦!
2、美容。不知道大家有沒(méi)有用過(guò)豆腐洗臉呢?吃豆腐其實(shí)還能美容呢,而且毛豆還含有較多膳食纖維,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)哦,上廁所蹲N久的筒子記住多吃點(diǎn)毛豆燒豆腐了哦,上廁所一氣呵成,體內(nèi)毒素都排空了!
3、變機(jī)智人類(lèi)。豆腐和毛豆都含有卵磷脂哦,能調(diào)節(jié)大腦改善記憶力,分分鐘變機(jī)智呢!還在為智商捉急的筒子要吃多點(diǎn)了,吃毛豆燒豆腐,走上人生巔峰!