多寶魚有什么功效

不知道大家小時候有沒有聽外婆說過，吃魚的寶寶更聰明。那么這是否是真的呢？事實(shí)上也如此，因此魚中含有豐富的DHA，這些都是補(bǔ)腦的營養(yǎng)物質(zhì)。那么多寶魚是否也有健腦益智的功效呢？除此外，多寶魚還有些什么其他的功效呢？看了以下多寶魚的幾大功效外，相信你就能明了啦！

多寶魚的功效1、保障健康，降低血脂膽固醇

多寶魚能軟化和保護(hù)血管，另外因?yàn)槎鄬汈~中含有脂肪酸，所以能夠有效降低人體中血脂和膽固醇。

多寶魚的功效2、保護(hù)眼睛，預(yù)防夜盲癥

由于多寶魚中含有維生素A，因此若食用多寶魚可以攝入足量的維生素A，從而可以提高眼睛的抗病能力和預(yù)防夜盲。

多寶魚的功效3、保護(hù)胃，中和胃酸緩解胃痛

多寶魚具有中和胃酸，緩解胃痛的功效。因此胃不好的人，可以選擇食用多寶魚。

多寶魚的功效4、富含DHA，健腦提神

由于多寶魚中含有多種營養(yǎng)元素，其中所含有的鋅元素能補(bǔ)腎健腦，助陽提神。

多寶魚的功效5、富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，提高免疫力

由于多寶魚富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素和各種微量元素等等，因此經(jīng)常食用多寶魚，可以滋補(bǔ)健身，提高人的抗病能力。

多寶魚的功效6、含有膠原質(zhì)蛋白，美容養(yǎng)顏

多寶魚中膠質(zhì)蛋白含量高，具有很好的滋潤皮膚和美容作用。