法國鵝肝的熱量高不高

作為集萬千寵愛與一身的女神，是不是時刻都在叮囑自己不能亂吃東西呢？女神不好當，吃貨女神更加難勝任！向來都是美食與s型身材不可兼得，因此吃貨們總需要在吃與不吃中徘徊不已，兩難抉擇還真的好揪心。就拿法國鵝肝來說，好不容易男神終于約去西餐廳，但是飯菜一上，居然看到了法國鵝肝，女神們還能淡定嗎？其實吃美食沒問題，但是想要控制好身型，又品嘗到美食，大家可以事先做好功課，了解法國鵝肝的熱量，然后控制進食的量就萬事大吉了！那么法國鵝肝的熱量高不高？媽網(wǎng)百科馬上為大家解答。

鵝肝的熱量以100克可食部分計是129大卡也就是539千焦。而每100克鵝肝的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。所以鵝肝的熱量不算很高，但也不低。過多食用鵝肝，會增加動脈硬化和罹患冠心病的危險性哦。

在這個以瘦為美的時代，如果你不想出去被別人說成擋住信號的胖紙，那么還是忍住口，淺嘗鵝肝就可以了，不可貪嘴哦。飲食有道，當個有自制力的吃貨才能在吃的道路上走得瀟灑自在，才能保持住女神男神的光彩哦！