烤鰻魚壽司的營(yíng)養(yǎng)

我們?cè)诔钥决狋~壽司的時(shí)候，享受的是它的口感，卻也為它給我們補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)而折服。烤鰻魚壽司的營(yíng)養(yǎng)是相當(dāng)豐富的，它包括鰻魚和米飯的營(yíng)養(yǎng)，以及各種醬料的營(yíng)養(yǎng)，雖然說(shuō)它的熱量也很高，但是在忽略不計(jì)的情況下，完全可以作為日常主食了。

烤鰻魚壽司的營(yíng)養(yǎng)真的有這么豐富嗎？看完下面的分析就知道了！

首先是鰻魚的營(yíng)養(yǎng)。鰻魚中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效，尤其是它含有的西河洛克蛋白，在補(bǔ)腎益精方面的作用及其顯著。

其次是米飯的營(yíng)養(yǎng)。米飯的營(yíng)養(yǎng)根據(jù)大米品種和加工精度的不同而有所不同，但大體上相似，均含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，能夠給人體補(bǔ)充足夠的能量，并起到補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志等作用。