黃油曲奇有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

每一種食物都會(huì)有自己的價(jià)值，別以為黃油曲奇看著就上火，吃著也上火，就否定了它的價(jià)值。其實(shí)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是有的，只是你不知道而已呢！

黃油是奶制品的老大，它的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，還含有多種脂溶性維生素等，所以說(shuō)它還是有營(yíng)養(yǎng)的哦。另外，黃油富含豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、各種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，還含有維他命、脂肪酸、醣化神經(jīng)磷脂、膽固醇等成分；可以為身體的發(fā)育和骨骼的發(fā)育補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)，是青少年不可多得的保健食材。

銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。恰恰黃油也是富含這個(gè)營(yíng)養(yǎng)元素的哦！所以，不要再單純地認(rèn)為黃油曲奇是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的了，只是一種為了堵住口的零食哦。大家可以根據(jù)自己的喜歡適量地食用哦，還能為你的身體提供一些能量，以及補(bǔ)充某些營(yíng)養(yǎng)呢！