經(jīng)期能吃多寶魚嗎

來大姨媽的那么幾年，女人的脾氣總是那么暴躁，因此調(diào)整好自己的心態(tài)十分重要。與此同時，經(jīng)期的飲食生活也是必須要注意的。例如，女性經(jīng)期能吃多寶魚嗎？

女性經(jīng)期是可以吃多寶魚的，因?yàn)槎鄬汈~膠質(zhì)蛋白含量高，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，具有很好的滋潤皮膚和美容的作用，且能補(bǔ)腎健腦，助陽提神;經(jīng)常食用，可以滋補(bǔ)健身，提高人的抗病能力。

但是雖然女性經(jīng)期能食用多寶魚，也要注意吃法。第一，最好選擇清蒸多寶魚食用，在清蒸的時候加上姜、蔥等，可以中和多寶魚的寒性。第二，不要選擇油炸的多寶魚食用，這樣刺激性的美食不適合經(jīng)期食用，會影響到月經(jīng)；第三，不要大量使用多寶魚，物極必反嘛，相信大家都懂的，吃多了會給肝臟造成一定的負(fù)擔(dān)，從而影響健康。