洋蔥炒鱔魚適當(dāng)吃一些當(dāng)然沒問題,但是大量吃的話還是可能造成肥胖的哦!雖然鱔魚并不是一種高熱量的食物,在100克鱔魚中,熱量只有87卡,但是洋蔥炒鱔魚在烹制過程中使用了油,因此熱量也得到了提升,從87卡上升到128卡左右,雖然也不是太高,但是吃太多也是會(huì)造成肥胖的。
大家要知道,任何食物即使?fàn)I養(yǎng)再為豐富,吃太多都是不利于健康的,脂肪和熱量比較高的食物更是直接帶來肥胖,所以吃貨們在飲食方面還是要稍微節(jié)制的,比如洋蔥炒鱔魚,經(jīng)常適量吃一些,作為家常菜是一種很健康的飲食的,但是如果吃太多,反而會(huì)對身體造成負(fù)擔(dān),既影響腸胃健康,還可造成肥胖,總之就是要適量!