如果孕媽媽們在孕吐期間剛好吃海鯧魚不反胃的話,可以少量吃一點兒海鯧魚。畢竟海鯧魚的營養(yǎng)也是蠻豐富的。
但是因為海鯧魚是海產(chǎn)品,體內(nèi)重金屬含量不用說,肯定是較多的,雖然說不吃頭部就好,但為避免發(fā)生意外,所以需要少吃。
并且,海鯧魚中的鈉元素含量很高,吃太多也是容易導致孕媽媽們體內(nèi)鈉元素堆積過多,進而引發(fā)妊娠高血壓,這對孕媽媽們來說是非常危險的。
孕媽媽在懷孕期間除了可以吃海鯧魚外,還可以多吃一些其他各種魚,淡水魚是最好了,沒有重金屬中毒和鈉元素過量的煩惱;同時還要多吃一些新鮮蔬菜和水果,促進腸胃的消化和營養(yǎng)的吸收。