冬瓜花蛤湯可以減肥嗎

冬瓜有消腫利水的功效，這個(gè)相信很多寶媽都知道，并且在減肥的時(shí)候冬瓜可是常見(jiàn)的角色！那么喝冬瓜花蛤湯可以減肥嗎？冬瓜花蛤湯的熱量有多少？下面讓我們帶著這些問(wèn)題一起來(lái)看看吧！

花蛤的熱量并不高，每100克的熱量只喲55大卡，屬于低脂的食物，而且冬瓜也是一種消水腫效果非常好的蔬菜，兩者同吃，對(duì)于控制體重以及瘦身，都有不錯(cuò)的效果。

例如一份60公克重的一般大小的花蛤，會(huì)有22個(gè)左右，一頓飯下來(lái)，吃得非常滿足，但熱量卻只有40大卡左右，想要減肥的寶媽不妨試一下哦。