滿腹經(jīng)綸,這是從古自今,多少莘莘學(xué)子所追求的。但是為什么呢?歸根到底,其還不是滿腹經(jīng)綸等改變命運(yùn)。那么蝦醬呢?其為什么受到那么多人的喜歡呢?還不是因?yàn)槲r醬“滿腹?fàn)I養(yǎng)”。下面就來看看蝦醬的營(yíng)養(yǎng)都有哪些:
蝦醬中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、硒、維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素,適量食用對(duì)身體頗為有益。
1、蝦醬富含的蛋白質(zhì)。由于蝦醬的主要原材料是小蝦,而蝦中富含蛋白質(zhì),因此理所當(dāng)然蝦醬中也富含蛋白質(zhì)。吃蝦醬能補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì),然后保障人體新陳代謝的正常運(yùn)行。
2、蝦醬含有維生素A。補(bǔ)充維生素A對(duì)人體的視力有著十分好的益處,對(duì)于常年在電腦前工作的白領(lǐng)媽媽們來說,可以適量食用蝦醬保護(hù)視力的哦。
3、蝦醬含有鈣。補(bǔ)充鈣元素,能促進(jìn)骨骼發(fā)育,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
4、蝦醬中含有鐵。補(bǔ)充鐵元素,可以預(yù)防缺鐵性貧血。
5、蝦醬中含有曬。補(bǔ)充曬元素,可以預(yù)防癌癥的發(fā)生。
6、蝦醬中含有蝦青素。蝦青素是迄今為止最強(qiáng)的一種抗氧化劑,被稱為超級(jí)維生素e,蝦醬越紅說明蝦青素越多。