花蟹有什么營(yíng)養(yǎng)

喜歡吃花蟹的你知道花蟹有什么營(yíng)養(yǎng)嗎？花蟹是螃蟹的一種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，屬于高蛋白食物，豐富的蛋白質(zhì)和微量元素都是身體的重要補(bǔ)充，經(jīng)常吃些花蟹是給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好機(jī)會(huì)哦！

花蟹的營(yíng)養(yǎng)成分包括：能量103千卡；蛋白質(zhì)17.5克；脂肪2.6克；碳水化合物2.3克；膽固醇267毫克；維生素A389微克；硫胺素0.06毫克；核黃素0.28毫克；煙酸1.7毫克；維生素E6.09毫克；鈣126毫克；磷182毫克；鉀181毫克；鈉193.5毫克；鎂23毫克；鐵2.9毫克；鋅3.68毫克；硒56.72微克；銅2.97毫克；錳0.42毫克。

花蟹具有較高的食療價(jià)值，對(duì)身體上的一些不適也是有不錯(cuò)的緩解功效的，可以清熱解毒，抑制內(nèi)火旺盛，有補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節(jié)、滋肝陰、充胃液等功效，同時(shí)對(duì)于對(duì)于淤血、黃疸、腰腿酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎都有一定的輔助治療功效的。