蝦醬炒白菜有什么營(yíng)養(yǎng)

蝦醬炒白菜有什么營(yíng)養(yǎng)呢？其富含多種營(yíng)養(yǎng)，例如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素、礦物質(zhì)等等，下面詳細(xì)了解一下：

1、富含維生素e。蝦醬炒白菜中的白菜含有豐富的維生素E，經(jīng)常吃白菜，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。

2、富含維生素C。蝦醬炒白菜中的白菜中的維生素C對(duì)胃及十二指腸潰瘍也有一定的治療作用。

3、含有纖維素。蝦醬炒白菜中的白菜含有的纖維素不但能起到潤(rùn)腸，促進(jìn)排毒的作用，還能促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白質(zhì)的吸收，大白菜能預(yù)防老年性動(dòng)脈硬化和心血管疾病。

4、含有維生素A。補(bǔ)充維生素A對(duì)人體的視力有著十分好的益處，對(duì)于常年在電腦前工作的白領(lǐng)媽媽們來(lái)說(shuō)，可以適量食用蜢子蝦醬保護(hù)視力的哦。

5、富含蛋白質(zhì)。由于蝦醬的主要原材料是小蝦，而蝦中富含蛋白質(zhì)，因此理所當(dāng)然蜢子蝦醬中也富含蛋白質(zhì)。吃蜢子蝦醬能補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)，然后保障人體新陳代謝的正常運(yùn)行。

6、含有鈣、鐵、曬。補(bǔ)充鈣元素，能促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥；補(bǔ)充鐵元素，可以預(yù)防缺鐵性貧血；補(bǔ)充曬元素，可以預(yù)防癌癥的發(fā)生。

7、含有蝦青素。蝦青素是迄今為止最強(qiáng)的一種抗氧化劑，被稱(chēng)為超級(jí)維生素e，蝦醬越紅說(shuō)明蝦青素越多。