正所謂美食與s型身材不可兼得,如果只能選其中一樣,你會(huì)選擇哪種呢?對(duì)于一個(gè)不折不扣的吃貨來說,明明有著一顆減肥心,奈何擁有一張吃貨嘴,想吃美食的嘴巴根本停不下來??!美食是可以嘗試的,但是要控制進(jìn)食的量,只要我們?cè)诿迨澄锏臒崃恐螅鶕?jù)熱量選擇進(jìn)食的量,那么就能避免因?yàn)檎`食了高熱量的食物而導(dǎo)致發(fā)胖了。那么金槍魚罐頭熱量是多少?減肥的時(shí)候可以吃嗎?
金槍魚罐頭有很多種類,有原汁的、有五香的、有油漬的,不同牌子的不同種類金槍魚罐頭,里面的熱量都是不同的。下面給大家列舉兩種比較常見的金槍魚罐頭的熱量:
遠(yuǎn)東油浸金槍魚罐頭的熱量:每100克可以吃的部分,里面含有214大卡的熱量,屬于熱量適中的金槍魚罐頭。
seaload低脂金槍魚罐頭的熱量:每100克可以吃的部分,里面含有113大卡的熱量,屬于熱量較低的金槍魚罐頭。
媽網(wǎng)百科碎碎念:雖然說金槍魚罐頭的熱量居中,不算高,但是金槍魚罐頭畢竟是屬于加工類的罐頭食品,吃多了也不好。大家可以在吃金槍魚罐頭的時(shí)候適當(dāng)加入一些新鮮的蔬菜與水果,這樣才能保證飲食均衡。