南美白蝦吃多了會(huì)胖嗎

南美白蝦吃多了會(huì)胖嗎

南美白蝦吃多了會(huì)胖嗎?那是必然的。即使南美白蝦的熱量再低,吃多了,熱量也會(huì)極少成多。下面先來看看南美白蝦的熱量是多少。

南美白蝦的熱量是多少呢?100g的南美白蝦的卡路里是93大卡。其中脂肪總量800毫克、膽固醇193毫克、鈉鹽165.2毫克、碳水化合物總量2.8克、蛋白質(zhì)18.6克、維生素A15微克、鈣62毫克、鐵1.5毫克。

那么93大卡的熱量,要怎樣才能消耗完呢?其實(shí)也不算難,只需要走24分鐘的路,或者跑步11分鐘,或者跳繩9分鐘,或者做健美操19分鐘即可。

但是不要覺得南美白蝦的熱量低,就肆意妄為地食用了,相信“滴水穿石”的道理大家都懂,小熱量的白蝦吃多了也是會(huì)積聚成大熱量的,熱量高了也就自然胖了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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