剝開桌子的N瓶爽膚水、化妝水,有沒有找到絲瓜水?皮膚干了噴噴絲瓜水皮膚會變得光滑、細膩哦。經(jīng)常吃絲瓜皮膚會變滑溜溜呢,它含有的維生素B分分鐘令腦洞大開哦,寶媽們多給小寶寶喂點絲瓜不錯哦,吃了變機智。
花蛤,清甜鮮美有嚼頭,就是殼很多,肉很少,記住要幾斤回來哈,不然吃得不過癮哦。和一眾海鮮一樣,花蛤的蛋白質(zhì)值得你期待哦,它還是貼心的“小棉襖”呢,脂肪含量低,好吃不胖哦!吃肉肉不長肉肉,不擔心瘦成球形閃電了!
絲瓜還可以調(diào)經(jīng)哦,直接煮熟吃,喝湯吃絲瓜,下次DYM來的時候不怕痛到極致了。不過花蛤是涼性食物哦,所以經(jīng)期最好不要吃花蛤哦。高蛋白的花蛤吃了不擔心營養(yǎng)不良,絲瓜的維生素C能美白皮膚,淡化色斑?;ǜ蚝徒z瓜真真是官配CP,由內(nèi)而外給我們的body做個修復。
吃絲瓜能補充維生素B、維生素C,吃花蛤能補鐵、補鈣。吃絲瓜炒花蛤,各種元素都能妥妥吸收,味道還很棒!不擔心臉部沒有血色,媽媽也不怕我經(jīng)常蹲下來很久站起來就頭昏昏了!很適合娃兒和爺爺奶奶吃哦,吃了不貧血,還強健骨骼、美白肌膚,關(guān)鍵還能給大腦“充電”!