熟海蟹可以多吃嗎

熟海蟹既然如此美味，又有這么多的營養(yǎng)價值，簡直讓人停不了口啊，那么，熟海蟹可以多吃嗎？

其實(shí)，熟海蟹是不適宜多吃的?？v然它豐富的營養(yǎng)價值，我們都要有節(jié)制，少吃補(bǔ)身子，大吃反而傷身呢！每100克的海蟹肉便含135毫克的膽固醇，所以每次食半只至1只可算適量，超過這個標(biāo)準(zhǔn)就屬于超量。過食的后果是增加消化系統(tǒng)的負(fù)荷，輕則有飽滯感，重則腹瀉嘔吐。而且，一些脾胃虛寒的人進(jìn)食后不容易吸收，為此最好不要吃熟海蟹。另外，熟海蟹是屬于寒性的食物，專家建議大家在吃蟹時，最好選擇用大塊姜來蒸熟，再蘸姜末醋汁，以去其寒氣哦！